健康
健康
1、茶和蘋果可以一起吃。蘋果和茶都含有黃酮類化合物，兩者一同食用，具有保護(hù)心臟的作用，從而降低心臟病的發(fā)病幾率。
2、茶中含有茶多酚、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等成分，有抗氧化、抗炎、降血脂、抗菌、維護(hù)腸道菌群生態(tài)等功效。蘋果中富含多種微量元素和維生素，營養(yǎng)豐富，具有益胃、生津、解酒、預(yù)防膽結(jié)石、促進(jìn)胃腸蠕動等作用。二者均是堿性食品，一起食用可以中和機(jī)體中過多的酸性物質(zhì)，從而增強(qiáng)機(jī)體的體力和抗病能力。
3、在食用時(shí)，需要將蘋果清洗干凈，在餐后三十分鐘食用較好，飲茶宜飲淡茶，盡量避免飲用濃茶。
