1、柿子和羊肉可以一起吃，但不建議大量食用。

2、柿子中含有多種糖類、維生素，還含有膳食纖維、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分。羊肉中主要含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，兩者同時食用不會對機體產(chǎn)生危害，還可以補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)。

3、但柿子中含有較多鞣酸，而羊肉屬于高蛋白食物。如果進食過多柿子，會導(dǎo)致鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合，形成難以消化的物質(zhì)，不利于對營養(yǎng)的攝入，甚至可能引起便秘。因此，柿子和羊肉同時食用應(yīng)遵循適量的原則，或者兩者間隔一段時間食用。

4、此外，羊肉過于辛熱，進食過多容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)口舌生瘡、牙齦腫痛、咽喉腫痛等熱證，尤其對于有內(nèi)熱的患者，更應(yīng)該控制羊肉的攝入量，避免加重病情。而柿子性寒，日常容易胃寒、胃痛的人群吃柿子時應(yīng)適量，避免引起胃痛、腹瀉等不適。