1、晚上吃饅頭一般不會長胖。饅頭主要由面粉、清水制成，此類食物熱量較低，并且易于消化。所以晚上吃饅頭一般不會長胖。

2、長期暴飲暴食?；颊唛L期食用辛辣、刺激性食物，會引起體內油脂成分過度聚積，脂肪堆積會導致長胖。出現這種情況患者應及時改善飲食習慣，飲食盡量以清淡、易消化為主，多吃新鮮的蔬菜、水果。同時患者還應適當進行運動，從而起到減肥的作用。

3、多囊卵巢綜合征。多囊卵巢綜合征導致患者長胖，主要是由于患者患病后雄性激素增加，導致脂肪分布不均勻所引起。

4、甲狀腺功能減退癥。患者患病后會引起甲狀腺激素缺失，導致機體代謝活動下降，從而出現長胖的情況。