1、吃西梅一般是不會(huì)發(fā)胖。西梅所含有的熱量和脂肪量相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較低的，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌虼龠M(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有利于腸道內(nèi)的垃圾排出體外。但是要控制好用量。

2、西梅屬于日常生活中比較常見(jiàn)的一種水果，其中里面所含有的脂肪和熱量相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較低的，含有大量的維生素，也含有各種膳食纖維素以及有機(jī)酸，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚣涌祗w內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)腸道內(nèi)快速的蠕動(dòng)，有利于腸道內(nèi)的毒素垃圾和廢物快速的排出體外，起到潤(rùn)腸通便的效果不會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪出現(xiàn)堆積的情況，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┪髅肥遣粫?huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的癥狀。還能夠及時(shí)的補(bǔ)充皮膚所需要的維生素，起到滋養(yǎng)皮膚的作用，起到抗氧化的作用，使皮膚變得更加的光滑和細(xì)膩。