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粳米怎么吃比較好 粳米適合怎么吃

導讀1、用料：粳米100克，菟絲子20克，枸杞子20克，白砂糖15克。2、將粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。3、枸杞用溫水泡至回軟。4、菟絲子洗凈后搗碎，加水煮，煮滾后去渣取汁備用。5、將枸杞、粳米加入菟絲子汁中，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮，煮至粳米熟軟，加入白糖調味，稍煮片刻即成。

1、用料：粳米100克，菟絲子20克，枸杞子20克，白砂糖15克。

2、將粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。

3、枸杞用溫水泡至回軟。

4、菟絲子洗凈后搗碎，加水煮，煮滾后去渣取汁備用。

5、將枸杞、粳米加入菟絲子汁中，先用旺火煮沸，再改用小火熬煮，煮至粳米熟軟，加入白糖調味，稍煮片刻即成。

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