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減肥可以吃煮土豆嗎 減肥期間能不能吃煮的土豆

導讀1、減肥期間能吃煮的土豆，但要適量食用。2、煮土豆一般不屬于高熱量食物，適當吃促進腸道蠕動和消化，但是土豆中含有的淀粉比較多，所以在減肥期間不能吃過多。也可適當吃些其他的蔬菜和水果，比如芹菜、香蕉、火龍果。3、減肥過程比較漫長，需要控制飲食，還要每天堅持運動鍛煉，運動是減肥好方法，比如跳廣場舞或者練瑜伽。

1、減肥期間能吃煮的土豆，但要適量食用。

2、煮土豆一般不屬于高熱量食物，適當吃促進腸道蠕動和消化，但是土豆中含有的淀粉比較多，所以在減肥期間不能吃過多。也可適當吃些其他的蔬菜和水果，比如芹菜、香蕉、火龍果。

3、減肥過程比較漫長，需要控制飲食，還要每天堅持運動鍛煉，運動是減肥好方法，比如跳廣場舞或者練瑜伽。

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