美食
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1、減肥能吃豆腐干。
2、豆腐干中含有豐富的蛋白質和微量元素等，減肥期間適量食用豆腐干，可以為人體提供營養，有助于增強免疫力；且豆腐干蛋白質豐富，適量食用，可增加飽腹感，有助于控制飲食攝入量，所以減肥期間一般可以適量吃豆腐干。
3、但應避免大量食用豆腐干，以免攝入過多碳水化合物，產生過多熱量，若未及時消耗，可能轉化為脂肪儲存在人體內，不利于減肥進行。
4、減肥期間應盡量減少熱量攝入，同時注意保證營養均衡，可適量多吃些新鮮水果或蔬菜，如蘋果、西紅柿等，可以補充維生素，提高機體免疫力。
