美食
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1、減肥能吃烤紅薯，不過需要控制烤紅薯的攝入量，不建議在減肥期間吃太多烤紅薯。
2、烤紅薯是比較常見的零食，是用紅薯烤制而成，紅薯是比較常見的食物，營養價值比較豐富，里面包含纖維素、果膠、維生素礦物質等。減肥期間適當的吃一些烤紅薯，可以給身體提供多種營養成分。
3、不過100克烤紅薯的熱量是101大卡，在減肥期間需要控制烤紅薯的攝入量，如果一次吃太多烤紅薯，會出現攝入的熱量大于消耗的熱量，剩余的熱量會轉化成脂肪，會堆積在體內，影響減肥的效果。
