健康
健康
1、補充營養(yǎng)，提高免疫力。山竹和黃桃均含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及纖維素等，適量吃對體質(zhì)較弱、營養(yǎng)不良、疾病后期恢復的人有很好的補養(yǎng)作用，能夠提高生命所需營養(yǎng)，調(diào)節(jié)免疫功能。
2、潤腸通便，防治便秘。山竹和黃桃富含纖維素，可以促進腸胃蠕動，含有的果膠成分可以潤滑腸道，吃適量的山竹和黃桃有利于身體排便，可以減少便秘的情況。
3、美容養(yǎng)顏，延緩衰老。山竹可以清熱降火，美容護膚，減少皮膚長痘的情況，黃桃富含維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)，有抗氧化作用，可以在一定程度上減緩皮膚老化速度，吃適量的山竹和黃桃還可以補充水分，讓皮膚更加健康。
