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牛腩怎么吃比較有營養

導讀1、挑選牛腩。在購買牛腩時,應該注意多選擇肥肉和瘦肉層次明顯的牛腩肉,而且光澤好,顏色鮮艷均勻,這樣的牛腩肉說明是新鮮的。同時還要注意若是新鮮的牛腩肉表面也是有彈性的,而且還略微有些風干的情況出現。2、處理牛腩。將選好的牛腩洗凈后,切成適當大小的塊狀,用料酒、蔥段和姜片以及花椒等大料進行腌制。還可以根據自身的喜好加入其他配菜,比如說加入西紅柿以后湯汁還會變得酸甜可口,放土豆塊后吃起來軟糯香甜。3、煮牛腩。準備干凈的鍋,放入蔥段和姜片,加入牛腩肉,倒水大火煮開后換成小火。接著可以加入自己喜歡吃的食材,繼續燉制,放鹽調味后即可盛出。或者也可以先把牛腩肉放在淀粉中攪拌,放在熱油鍋中煎炸后再燉湯,也是一種美味的吃法。

1、挑選牛腩。在購買牛腩時,應該注意多選擇肥肉和瘦肉層次明顯的牛腩肉,而且光澤好,顏色鮮艷均勻,這樣的牛腩肉說明是新鮮的。同時還要注意若是新鮮的牛腩肉表面也是有彈性的,而且還略微有些風干的情況出現。

2、處理牛腩。將選好的牛腩洗凈后,切成適當大小的塊狀,用料酒、蔥段和姜片以及花椒等大料進行腌制。還可以根據自身的喜好加入其他配菜,比如說加入西紅柿以后湯汁還會變得酸甜可口,放土豆塊后吃起來軟糯香甜。

3、煮牛腩。準備干凈的鍋,放入蔥段和姜片,加入牛腩肉,倒水大火煮開后換成小火。接著可以加入自己喜歡吃的食材,繼續燉制,放鹽調味后即可盛出。或者也可以先把牛腩肉放在淀粉中攪拌,放在熱油鍋中煎炸后再燉湯,也是一種美味的吃法。

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