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1、原料：蝦仁、鮮豌豆、嫩豆腐、高湯、厚粥、植物油。
2、將蝦仁用開水焯熟，撈起，剁碎成極小塊的蝦仁粒，方便寶寶食用、下咽。
3、將豌豆用水煮熟，去皮，壓成豌豆泥備用。
4、將嫩豆腐清洗干凈，切碎，備用。
5、將厚粥倒入鍋中，再把蝦仁碎、豌豆泥、豆腐碎統統倒入粥中，煮到微微沸騰，再倒入高湯攪拌。
6、待所有食材均煮爛，加入適量的植物油和鹽，即可關火，盛至碗中，攤到微涼，喂寶寶食用。
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