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適合女人吃的海參怎么吃

導讀1、原料：糯米100克、小米5o克、海參（水浸）30克、桂圓5粒。2、桂圓肉洗凈，冰糖打碎。3、糯米洗凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。4、鍋中加入約1000毫升冷水，將糯米和小米放入，用旺火燒沸后攪拌數次；改用小火慢慢熬煮。5、待糯米軟爛，下入冰糖調好味，加入海參再稍燜片刻，即可盛起食用。

1、原料：糯米100克、小米5o克、海參（水浸）30克、桂圓5粒。

2、桂圓肉洗凈，冰糖打碎。

3、糯米洗凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分。

4、鍋中加入約1000毫升冷水，將糯米和小米放入，用旺火燒沸后攪拌數次；改用小火慢慢熬煮。

5、待糯米軟爛，下入冰糖調好味，加入海參再稍燜片刻，即可盛起食用。

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