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束腰什么時(shí)間段用比較好

導(dǎo)讀1、束腰帶的正確使用時(shí)間每天佩戴的時(shí)間不要超過6到8個(gè)小時(shí)左右。主要在白天佩戴在晚上睡覺的時(shí)候盡量取下來，以免影響到身體的新陳代謝和身體的放松，可能還會(huì)影響到正常的睡眠。2、在體育運(yùn)動(dòng)過程中，可以束在腰部用于保護(hù)腰部不受傷害，有些束腰帶也可以起到保溫、溫腎、暖宮的作用。除此之外，有的束腰帶也有一些其他特殊的功效。如果是運(yùn)動(dòng)類型的束腰帶，正確的佩戴時(shí)間是在運(yùn)動(dòng)前，佩戴合適的類型及材質(zhì)的腰帶，可起到保護(hù)肌肉，避免腰肌和腰椎受損傷的作用。如果是保暖類型的腰帶，可以在平時(shí)休息時(shí)候即佩戴。

1、束腰帶的正確使用時(shí)間每天佩戴的時(shí)間不要超過6到8個(gè)小時(shí)左右。主要在白天佩戴在晚上睡覺的時(shí)候盡量取下來，以免影響到身體的新陳代謝和身體的放松，可能還會(huì)影響到正常的睡眠。

2、在體育運(yùn)動(dòng)過程中，可以束在腰部用于保護(hù)腰部不受傷害，有些束腰帶也可以起到保溫、溫腎、暖宮的作用。除此之外，有的束腰帶也有一些其他特殊的功效。如果是運(yùn)動(dòng)類型的束腰帶，正確的佩戴時(shí)間是在運(yùn)動(dòng)前，佩戴合適的類型及材質(zhì)的腰帶，可起到保護(hù)肌肉，避免腰肌和腰椎受損傷的作用。如果是保暖類型的腰帶，可以在平時(shí)休息時(shí)候即佩戴。