美食
美食
1、一天吃一斤羊肉比較多。《中國(guó)居民膳食指南》中建議每人每日畜禽肉最好是控制在50-100g左右，也可根據(jù)情況適當(dāng)增加，比如體質(zhì)寒涼的人或是秋冬季會(huì)進(jìn)食得相對(duì)多一些，來(lái)抵御嚴(yán)寒，但也不可過(guò)量。
2、羊肉屬于大溫大補(bǔ)之品，但吃過(guò)量的羊肉也會(huì)對(duì)人體造成上火、便秘、消化功能紊亂的損害。
3、導(dǎo)致上火：羊肉性溫?zé)幔蕴嗫赡軙?huì)有眼紅眼痛、眼睛分泌物增多、流鼻血、牙齦腫痛、口舌生瘡等癥狀。
4、出現(xiàn)便秘：羊肉溫燥，吃多了可能有排便費(fèi)力、大便干結(jié)等表現(xiàn)。
5、引起消化功能紊亂：羊肉脂肪、蛋白質(zhì)豐富，在體內(nèi)消化比較慢，一時(shí)吃太多羊肉可能會(huì)出現(xiàn)胃痛胃脹、腹痛腹瀉等消化不良癥狀。
