1、肥胖。方便面屬于油炸食物，其熱量比較高，經(jīng)常吃方便面有可能會(huì)攝入過(guò)多的熱量，導(dǎo)致肥胖明顯，引起肥胖癥。

2、骨質(zhì)疏松。經(jīng)常吃方便面容易影響鈣的吸收，引起骨質(zhì)疏松，還會(huì)導(dǎo)致骨骼變形。

3、容易誘發(fā)心血管疾病。大部分的方便面是經(jīng)過(guò)油炸而成的，可能會(huì)含有較多的飽和脂肪酸，經(jīng)常吃方便面容易誘發(fā)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病等心血管疾病。

4、便秘。方便面的膳食纖維含量比較少，經(jīng)常吃方便面可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減慢，從而出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。

5、胃腸道不適。經(jīng)常吃方便面可能會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸道功能失調(diào)、消化功能下降。對(duì)于患有胃炎、胃潰瘍的患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃方便面可能會(huì)導(dǎo)致疾病的加重。