美食
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1、保溫杯一次可以泡8-10顆枸杞。枸杞子泡水的主要食材是枸杞子，為茄科植物枸杞的果實(shí)，全株各部位都可入藥，營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值也被人們所熟知。中醫(yī)認(rèn)為枸杞子味甘，性平，歸肝、腎經(jīng)。枸杞子泡水有美容養(yǎng)顏、益精明目、潤(rùn)肺止咳的功效。
2、美容養(yǎng)顏：枸杞子泡水含有多種有效成分，如枸杞多糖、β-胡蘿卜素均是強(qiáng)力抗氧化劑，加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協(xié)同作用，形成了強(qiáng)大的抗氧化力量。維生素A既可抗氧化，也能維持上皮組織的生長(zhǎng)與分化，防止皮膚干燥和毛囊角化，故枸杞子泡水有美容養(yǎng)顏的功效。
3、益精明目：杞子泡水中的枸杞子歸肝、腎經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為肝開(kāi)竅于目，可以保護(hù)視力，緩解視疲勞，歸腎經(jīng)的藥物可以改善虛勞精虧、腰膝酸痛、陽(yáng)萎、遺精等癥狀，故枸杞子泡水具有益精明目的功效。
4、潤(rùn)肺止咳：枸杞子泡水具有潤(rùn)肺止咳的功效，可以用于緩解虛勞咳嗽、內(nèi)熱消渴。
