減肥期間適量吃柿子不會胖，甚至有助于減肥：
1. 柿子低熱量：100克柿子只提供74大卡熱量，不會導致肥胖。
2. 柿子增加飽腹感：柿子含碳水化合物和膳食纖維，有助于減少對其他食物的攝入，促進消化。
3. 柿子有營養價值：柿子中含有豐富的微量元素，有清熱潤腸、止血降壓的作用。
注意事項：柿子含有較高的糖分，過度食用可能會侵蝕牙齒，對口腔健康造成不利影響，產生柿胃團癥。
中國掃黃打非網
Copyright ? 2019-2024 喳財網 版權所有
贛ICP備2023002352號-9
違法及侵權請聯系：TEL:15388973111 E-MAIL:how15388973111@126.com 本站由北京市萬商天勤律師事務所王興未律師提供法律服務
美食
美食
