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茭白不焯水可以吃嗎

導讀1、茭白不焯水可以吃。2、茭白焯水食用和不焯水食用的口感是一致的，沒有什么變化。但是因為茭白中含有大量的草酸，焯水后能更好的溶解，也會對人身體有好處。3、茭白性寒味甘，含有大量的蛋白質、纖維素、糖分、維生素以及鈣、鐵等營養成分物質，適量食用對人體健康具有一定好處。

1、茭白不焯水可以吃。

2、茭白焯水食用和不焯水食用的口感是一致的,沒有什么變化。但是因為茭白中含有大量的草酸,焯水后能更好的溶解,也會對人身體有好處。

3、茭白性寒味甘，含有大量的蛋白質、纖維素、糖分、維生素以及鈣、鐵等營養成分物質，適量食用對人體健康具有一定好處。

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