1、玉米汁是否可以天天喝,需結(jié)合個(gè)人身體情況判斷,如果自身體質(zhì)以及消化功能較好,天天喝玉米汁一般不會(huì)對身體造成太大影響。但如果自身消化功能較差,喝玉米汁后出現(xiàn)身體不適癥狀,則不建議天天喝。
2、可以:玉米汁主要是由玉米制作而成,含有人體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì),如鈣、鐵、鋅、硒、葡萄糖、氨基酸、維生素、膳食纖維素等,營養(yǎng)價(jià)值相對較高。普通人群通常可以天天喝,有助于為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘癥狀,但是應(yīng)注意控制好進(jìn)食量,避免一次性進(jìn)食太多。
3、不可以:如果屬于腸胃功能較差或者腹瀉的人群,玉米汁當(dāng)中的纖維素會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),同時(shí)還會(huì)吸收腸道內(nèi)的水分增加大便量,如果喝太多玉米汁可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適癥狀加重,因此不建議天天喝,腹瀉較嚴(yán)重的時(shí)候還應(yīng)避免喝玉米汁。