1、汗蒸出汗多是不好的。中醫(yī)認(rèn)為，汗為五液之一，心在液為汗，流汗過多，必然傷及心精、心血，而出現(xiàn)心悸之癥，如果大汗淋漓，還可致使心氣、心陽(yáng)暴脫而出現(xiàn)氣脫或亡陽(yáng)的危候。長(zhǎng)時(shí)間汗蒸，導(dǎo)致機(jī)體流汗過多，會(huì)損耗人體陽(yáng)氣。

2、由于汗蒸是用加熱加溫的方法使人流汗，流汗較多可能會(huì)導(dǎo)致脫水、虛脫；高溫會(huì)使人的心跳加快，還可能加重心痹（心臟病），有心痹的患者可能會(huì)誘發(fā)心悸；汗蒸還可能導(dǎo)致肝陽(yáng)上亢（肝陽(yáng)偏旺），甚至出現(xiàn)頭暈、頭疼這樣的癥狀。

3、建議體質(zhì)比較虛的病人，就不適合去汗蒸了。有心臟疾病的患者、高血壓患者，就更不建議去了。在汗蒸前要判斷自己身體能否承受，建議也不要蒸太長(zhǎng)時(shí)間，也不要太頻繁。最后，要注意汗蒸前后的補(bǔ)水，避免由于長(zhǎng)時(shí)間汗蒸，出汗過多而引發(fā)脫水。