美食
美食
1、燕麥片可以直接用酸奶泡，對(duì)人體有一定的好處，能夠起到補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的作用。其中蛋白質(zhì)的含量較為豐富，如果過(guò)量食用，容易引起腸胃不適，使消化系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適癥狀發(fā)生。
2、酸奶中含有較為豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膽固醇以及鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，麥片中含有較為豐富的粗纖維、蛋白質(zhì)、錳、銅以及碳水化合物等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以通過(guò)酸奶沖麥片的方式食用，對(duì)于補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有一定的輔助作用，在攝入身體后可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善便秘的現(xiàn)象。并且可以起到補(bǔ)鈣的作用，對(duì)于骨質(zhì)疏松有預(yù)防功效。
3、由于酸奶中含有一定量的糖分，當(dāng)糖尿病患者食用后，容易導(dǎo)致血糖逐漸升高，是病情嚴(yán)重程度增加，不利于病情恢復(fù)。
