1、雜糧粥是以稻米為主要食材,配以雜糧熬制的粥,其中包括薏米、蕎麥米、紅稻米、燕麥、大黃米、黑米、黑糯米、糙米、紅豆、黑豆、蓮子等。雜糧粥制作簡單,營養豐富,有益健康。具有抗寒暖身、緩解便秘、保護血管、平穩血糖的功效。
2、紅豆和綠豆不可同食,雜糧粥和牛奶不可同食。
3、紅豆屬熱性,綠豆屬寒性,二者同食會引發腸胃不適;雜糧中還有草酸含量相對較高,可影響鈣吸收,不可以和牛奶一起食用。
中國掃黃打非網
Copyright ? 2019-2024 喳財網 版權所有
贛ICP備2023002352號-9
違法及侵權請聯系:TEL:15388973111 E-MAIL:how15388973111@126.com 本站由北京市萬商天勤律師事務所王興未律師提供法律服務