健康
健康
1、羊肉可以和大蒜一起吃。
2、羊肉當(dāng)中含有蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鋅、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)物質(zhì)，而大蒜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維等物質(zhì)，二者中含有的營養(yǎng)物質(zhì)都是食物中比較常見的物質(zhì)，同食一般不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。而且二者同食還能夠滿足體內(nèi)的營養(yǎng)所需，有利于為機(jī)體提供能量。除此之外，大蒜和羊肉同食還能賦予羊肉蒜香味，能夠使羊肉口味更佳。
3、雖然大蒜和羊肉可以同食，但盡量不要過多食用，以免導(dǎo)致腸胃的負(fù)擔(dān)加重，從而引起消化不良，也可能會(huì)增加便秘的風(fēng)險(xiǎn)。
