健康
健康
1、板栗可以和香蕉一起吃。
2、均衡營養(yǎng)。板栗屬于堅(jiān)果，含有很多不飽和脂肪酸;而香蕉屬于水果，含有很多維生素，兩者之間的營養(yǎng)成分不同，因此一起吃可以均衡營養(yǎng)。
3、促進(jìn)消化。板栗中淀粉含量較高，相對較難消化。而香蕉中含有豐富的纖維素，所以和板栗一起吃能夠促進(jìn)其消化。
4、預(yù)防低血糖。板栗和香蕉都含有糖分，一起吃可以預(yù)防低血糖發(fā)作。
