1、早餐可以吃銀耳湯， 對身體健康還是有很大幫助。
2、銀耳湯中含有大量的碳水化合物，這些物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后，血糖會(huì)下降。 尤其對于頭腦清醒，碳水化合物的作用非常明顯。所以早晨喝一點(diǎn)銀耳湯，能讓大腦獲得充足的能量，使一天精神飽滿。早上陽氣較旺時(shí)，銀耳湯具有滋陰功效。建議根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，適當(dāng)食用。
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