健康
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1、減肥晚上能吃火龍果。
2、減肥期間一般可以吃火龍果，因為火龍果中富含膳食纖維，可在增加飽腹感的同時盡量減少其他主食的攝取；還可以促進胃腸蠕動，使身體內的多余毒素與垃圾快速排出體外，具有潤腸通便的作用，自然就會達到減肥的效果。火龍果中還含有豐富的鉀元素，對排出水腫很有功效，能避免體內水分、鹽分過多而造成水腫性肥胖。
3、減肥期間應注意均衡營養，可以多吃新鮮蔬菜水果，如豆芽、蘋果等，為機體補充維生素和膳食纖維；適當攝入優質蛋白，比如魚類、雞蛋等，為機體補充營養，還可增加飽腹感，有助于控制飲食。
4、同時堅持體育鍛煉，如散步、快走、慢跑等，既可強身健體，還有助于消耗體內多余熱量，長期堅持有助于減肥。
