1、熬冰糖梨水可以放銀耳，對身體有好處，有祛火的功效，潤喉潤肺的功效。
2、平時注意多喝水，生活規律，飲食均衡，保持室內空氣新鮮，經常開窗通風，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油膩食物和油炸食物，不要吃燒烤的食物，不要吃霉變食物，不要吃垃圾食品和反季節蔬菜水果，加強鍛煉，增加身體抵抗力。
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