1、西紅柿中含有豐富的維生素C,胡蘿卜素和b族維生素。
2、女人每天吃一個西紅柿可以補充身體每天所需的維生素和微量元素。而且長期食用西紅柿可以起到美白,減輕色素沉積,抗衰老的功效。而且番茄中還含有大量的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,促進消化,能利尿消腫,排毒養顏。
3、但是女性吃西紅柿也要注意時間,不能空腹食用,也不建議在經期食用西紅柿,因為西紅柿性質偏涼,吃多了會加重痛經。
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