1、懷孕的女性吃甘蔗的好處,主要包括:首先,可以提供足量的膳食纖維素,改善腸管蠕動(dòng)功能,預(yù)防和緩解便秘的癥狀。
2、可以補(bǔ)充孕期所需要的多種營養(yǎng)成分,比如鐵、鈣、磷、銅等礦物質(zhì);氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物的供能營養(yǎng)素;維生素C、維生素B族等。
3、可以起到利尿、排水的作用,能夠有效的預(yù)防懷孕期間的肢體浮腫癥狀。
4、可以調(diào)理脾胃功能,增進(jìn)消化能力,緩解懷孕期間表現(xiàn)出的孕吐癥狀和食欲不振的現(xiàn)象。