1、晚上一般是可以吃楊桃的，但是在吃的時(shí)候需注意適量，過多吃很可能會(huì)出現(xiàn)消化不良或者是腹部脹痛，也會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，對(duì)機(jī)體健康不利。

2、楊桃是生活當(dāng)中比較常見的一種水果，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、糖分，以及一些果膠和膳食纖維，口感酸甜，入口清爽，適量吃對(duì)身體有益，能夠達(dá)到促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用，可加快腸道內(nèi)的食物殘?jiān)M快排出體外，還可改善食欲，所以在晚上的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些楊桃，通常不會(huì)造成不良影響。吃的方式多樣，可以直接吃或者是制作成沙拉，也可以榨汁后飲用。

3、在選擇楊桃的時(shí)候應(yīng)盡量挑選比較新鮮的，顏色偏黃一些的，這樣不僅口感好，而且汁水比較充足，不要選擇一些顏色發(fā)綠的，很可能會(huì)出現(xiàn)口感發(fā)澀的情況。另外楊桃的保存時(shí)間比較短，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存，否則容易發(fā)生變質(zhì)，導(dǎo)致細(xì)菌或者是其他病原菌滋生，吃了引發(fā)不良的胃腸道反應(yīng)，比如惡心、嘔吐或者是腹部脹痛、腹瀉等。