健康
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1、晚上可以食用橙子，但不宜過多食用或在睡前食用。
2、橙子本身酸甜可口且水分較多，用餐前后適當食用可提振食欲、開胃解膩、刺激胃酸分泌、改善消化功能，但過多食用則有可能導致胃部急劇擴張并導致腹脹、腹痛。
3、人體胃腸道在睡眠過程中蠕動較為緩慢，如果睡前食用橙子，則不僅有可能導致腹部脹痛，還有可能誘發胃食管反流病，同時也有可能導致夜尿次數增多。另外，睡前多處于空腹或半空腹狀態，此時吃橙子容易刺激胃酸分泌，不僅容易產生饑餓感，也容易損傷胃粘膜，引起胃痛不適。
