1、減肥可以吃西紅柿。
2、西紅柿幾乎不含脂肪,而且糖分低、熱量少,含有豐富的維生素c、膳食纖維,食后有明顯的飽腹感,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加速體內(nèi)毒素垃圾的排泄。
3、西紅柿含有高量茄紅素是抗氧化力最強(qiáng)的天然物質(zhì),能促進(jìn)新陳代謝、抗衰老、降低心腦血管疾病。所以說西紅柿是最健康、最有效的減肥食品??梢陨?、榨汁、或炒吃。
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