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木耳減肥能吃嗎

導讀1、減肥可以吃木耳。2、木耳含有豐富的纖維素和植物膠原，兩種物質促進胃腸蠕動，預防便秘，有利于毒素及時排出。黑木耳含卵磷脂，有利于消耗脂肪。所以黑木耳有減肥功效。3、黑木耳還有養顏美容，預防結石，預防血栓等功效，是減肥、保健的最佳食品。減肥的食物還有黃瓜、冬瓜、蘋果、柚子、西紅柿、南瓜、洋蔥、芹菜、橙子、櫻桃等。

1、減肥可以吃木耳。

2、木耳含有豐富的纖維素和植物膠原，兩種物質促進胃腸蠕動，預防便秘，有利于毒素及時排出。黑木耳含卵磷脂，有利于消耗脂肪。所以黑木耳有減肥功效。

3、黑木耳還有養顏美容，預防結石，預防血栓等功效，是減肥、保健的最佳食品。減肥的食物還有黃瓜、冬瓜、蘋果、柚子、西紅柿、南瓜、洋蔥、芹菜、橙子、櫻桃等。

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