體育
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1、減肥是可以吃青椒的，但需要適量。
2、由于青椒屬于辛辣食物，性熱，具有散寒、開胃的效果，還有促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝的效果，而且青椒屬于低熱量食物，在減肥期間吃青椒，可以起到預(yù)防體內(nèi)脂肪堆積的效果，所以減肥期間是可以吃青椒的。
3、但是由于青椒屬于辛辣刺激性的食物，如果過(guò)多的食用，會(huì)引起肝臟上火出現(xiàn)口舌生瘡的現(xiàn)象，還會(huì)刺激胃部黏膜，使患者出現(xiàn)腹痛、腹脹等現(xiàn)象，所以不建議患者過(guò)多食用。
4、在減肥期間，除了飲食上注意外，還需要患者多參與體育鍛煉，從而消耗身體熱量，達(dá)到減肥的效果。也可以到正規(guī)醫(yī)院通過(guò)激光溶脂的方法，達(dá)到減肥效果。此外，需要患者養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽、少食多餐的良好飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。
