體育
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1、減肥的人一般不適合吃芝士。
2、減肥盡量不吃芝士。肥肉的主要成分就是油脂和糖，每100克芝士中含有300大卡以上的熱量，屬于高熱量食物。高糖高油脂是導致肥胖的原因。想要減肥就要控制飲食，不要吃芝士這樣高糖、高脂肪、高膽固醇的食物。
3、正常狀態(tài)下，機體攝入的總熱量和消耗的總熱量處于動態(tài)平衡中，才能維持體重的正常。當長期攝入的總熱量超過消耗的總熱量時，就會出現(xiàn)體重增加，甚至肥胖。長期吃芝士，不僅會造成肥胖、熱量超標、還會影響血脂，加重動脈粥樣硬化，帶來其他的危害。
