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減肥可以吃枸杞嗎

導讀1、減肥可以吃枸杞。枸杞是一種中藥材，具有滋腎、養肝、補血明目功效。另外，枸杞還有可以降脂的功效。所以，對減肥有一定的作用。而且枸杞是低脂肪的食物，可以在減肥期間食用。2、但是，枸杞的熱量相對比較高，并不建議大量地食用，最常見的就是用枸杞泡水喝或者是熬粥喝，對身體都有一定的好處。3、另外，對于身體屬于寒性體質或濕氣比較重的減肥人群，并不建議食用枸杞。因為這類人群食用后會出現上火的現象。

1、減肥可以吃枸杞。枸杞是一種中藥材，具有滋腎、養肝、補血明目功效。另外，枸杞還有可以降脂的功效。所以，對減肥有一定的作用。而且枸杞是低脂肪的食物，可以在減肥期間食用。

2、但是，枸杞的熱量相對比較高，并不建議大量地食用，最常見的就是用枸杞泡水喝或者是熬粥喝，對身體都有一定的好處。

3、另外，對于身體屬于寒性體質或濕氣比較重的減肥人群，并不建議食用枸杞。因為這類人群食用后會出現上火的現象。

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