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1、吐司面包的熱量并不高，每100克土司面包中含有80大卡的熱量，攝入體內之后，一般并不會引發肥胖現象。
2、可以為機體補充豐富的碳水化合物、纖維素和蛋白質，攝入體內可以增強人體的免疫力，能夠增加飽腹感。
3、但是需要注意，這種吐司面包攝入過量之后，里面的淀粉容易轉變成糖分，有可能會升高血糖，所以糖尿病的不建議吃的特別多。
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