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桔子和雞蛋能一起吃嗎

導讀1、雞蛋和橘子一般建議最好不要在一起吃。兩者之間雖然不會產生明顯的中毒現象,但是雞蛋中的蛋白質、卵磷脂含量比較高,而橘子里面的果酸含量比較高,酸性物質與蛋白質結合就會影響蛋白質的吸收,從而產生蛋白質不利于新陳代謝。2、所以一般建議最好分開使用,至少間隔1~2個小時。這樣既可以吸收雞蛋中豐富的蛋白質、卵磷脂,促進新陳代謝又可以吸收橘子中的果酸、果糖,改善便秘。

1、雞蛋和橘子一般建議最好不要在一起吃。兩者之間雖然不會產生明顯的中毒現象,但是雞蛋中的蛋白質、卵磷脂含量比較高,而橘子里面的果酸含量比較高,酸性物質與蛋白質結合就會影響蛋白質的吸收,從而產生蛋白質不利于新陳代謝。

2、所以一般建議最好分開使用,至少間隔1~2個小時。這樣既可以吸收雞蛋中豐富的蛋白質、卵磷脂,促進新陳代謝又可以吸收橘子中的果酸、果糖,改善便秘。

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