1、適當的吃磷脂的作用：能夠很好的調節脂肪的代謝，在預防超重和肥胖方面的作用非常明顯，因為磷脂對于脂肪的吸收、轉運和儲存都起到了主要的作用，在調節脂代謝方面的作用非常明顯。能夠維持細胞膜的正常結構，能夠很好的維持各項細胞的功能。能夠防止膽固醇積聚于血管內，在預防粥樣硬化方面的作用非常明顯，因為磷脂具有乳化的特性，能夠很好的降低血液黏度而促進身體健康。

2、雖然磷油脂酸當中含有一定量的磷酸酯，這種物質可以清理血管當中的垃圾，但是如果本身患有心腦血管疾病，在服用這種藥物之后，很有可能會造成血管堵塞的情況出現。腎臟功能異常的人群，磷酸脂會加重腎臟的代謝負擔，容易給腎臟的功能造成損傷，因此本身腎臟功能如果不健全的話，很容易會造成更為嚴重的腎臟疾病發生。磷酸酯會產生大量的尿酸，因而容易造成痛風癥狀的加重。