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吃炒白豆子的好處和壞處有什么

導讀1、吃炒豆子通常有潤腸排便、利尿消腫等好處,壞處一般有腹瀉等。2、潤腸排便:大豆富含膳食纖維,能促進消化液的分泌。也能促進胃腸蠕動,從而促進排便,緩解便秘癥狀。3、利尿消腫:食用炒豆子還可以促進體內代謝和尿液排泄,可用于治療排尿不良、水腫等癥狀。4、腹瀉:大豆中含有胰蛋白酶抑制劑、尿酶、血凝素等有害因素,該因子在干熱條件下不能分解。如果大豆外面炒焦里面生,吃后還會引起惡心、嘔吐、腹瀉等中毒現象。建議大豆浸泡后再炒,不宜一次食用過多,否則會導致植物蛋白攝入過多、腸道產氣過多以及腹脹等不適癥狀。

1、吃炒豆子通常有潤腸排便、利尿消腫等好處,壞處一般有腹瀉等。

2、潤腸排便:大豆富含膳食纖維,能促進消化液的分泌。也能促進胃腸蠕動,從而促進排便,緩解便秘癥狀。

3、利尿消腫:食用炒豆子還可以促進體內代謝和尿液排泄,可用于治療排尿不良、水腫等癥狀。

4、腹瀉:大豆中含有胰蛋白酶抑制劑、尿酶、血凝素等有害因素,該因子在干熱條件下不能分解。如果大豆外面炒焦里面生,吃后還會引起惡心、嘔吐、腹瀉等中毒現象。建議大豆浸泡后再炒,不宜一次食用過多,否則會導致植物蛋白攝入過多、腸道產氣過多以及腹脹等不適癥狀。

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