1、懷孕吃生花生好,可以為孕婦補充所需的營養,但是不可以吃得過多,以免引起肥胖。
2、生花生含有豐富的蛋白質、維生素等營養成分,營養價值較高,懷孕適量吃生花生能夠補充人體所需要的營養。
3、生花生還含有豐富的植物蛋白和不飽和脂肪酸,可以有效促進胎兒神經和骨骼的發育,所以懷孕可以適量吃生花生。
4、但是生花生的脂肪含量較高,不能大量吃,以免導致脂肪堆積造成肥胖。
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