健康
健康
1、小孩吃生花生好，有助于小孩的生長發(fā)育，也能促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育。
2、花生含有多種氨基酸，包括賴氨酸，一般可以提高小孩的智力，花生中所含的谷氨酸一般可以增強(qiáng)大腦的記憶能力。小孩吃花生可以補(bǔ)充一些其他營養(yǎng)成分，可以促進(jìn)發(fā)育，如脂肪、礦物質(zhì)以及維生素等。花生還富含兒茶素，可以對人體起到較好的抗衰老作用，花生中所含的賴氨酸也是防止過早衰老的物質(zhì)，因此經(jīng)常吃花生可以幫助人體延緩衰老。
3、由于花生油含量高，高脂血癥和膽囊疾病小孩不宜吃太多，可能會(huì)影響小孩肝臟脂質(zhì)代謝。由于吃花生容易出現(xiàn)嗆咳，建議小孩食用花生時(shí)盡量避免運(yùn)動(dòng)或者大笑。
