綜合
綜合
1、哺乳期能生吃黃瓜，但也要根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)飲食，避免引起腸胃不適或?qū)殞毑贿m癥。
2、黃瓜是一種蔬菜食物，可以烹飪也可以生吃，其營(yíng)養(yǎng)成分豐富，含有豐富的維生素和微量元素等，如維生素C、維生素E、鈣、鐵、磷等，可以為哺乳期媽媽提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，為乳汁的分泌提供營(yíng)養(yǎng)支持。
3、哺乳期媽媽因身體虛弱，胃腸功能減退等情況，生吃黃瓜或大量食用黃瓜會(huì)容易導(dǎo)致消化功能紊亂，引起腸胃不適癥等，也間接影響營(yíng)養(yǎng)供給，導(dǎo)致乳汁質(zhì)量下降；同時(shí)也可能帶來(lái)寶寶進(jìn)食乳汁后不適癥，如腹瀉、腹痛、消化不良等。
