健康
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1、人參果不是熱性也不是涼性的，它屬于溫性的水果。
2、人參果含有大量的維生素、膳食纖維、糖類，以及鐵、鋅、鉀等礦物質，還含有植物化學物等營養成分，適量食用有助于身體機能的正常發揮，但是體內火旺患者應該盡量減少食用。
3、人參果中水分含量較高，可改善口干癥狀，同時也可適量補充維生素、礦物質營養成分，對于抵抗力低下的患者也具有一定好處。女性長期堅持適量食用人參果，也對美容養顏、改善皮膚狀態等有所幫助。此外，人參果中富含纖維素成分，還可以刺激腸胃蠕動，促進大便排出，緩解便秘。
4、雖然人參果是一種營養價值較高的水果，但人參果的表皮較硬、纖維素含量較多，不利于胃腸道的消化吸收。而且人參果中含糖分，糖尿病患者應限量食用。大量攝入溫性的人參果，還會加重上火患者的相關癥狀。
