1、注意辨外觀。衛生巾外包裝應有以下標識：衛生許可證號、生產日期、保質期或有效期、執行的標準編號、企業名稱和地址等。每個外包裝和獨立小包裝的封口應平滑，無漏氣現象；好的衛生巾應表面清潔，厚薄均勻，封口無損。另外，從手感來看，好的衛生巾由吸收性強，蓬松性好的絨毛漿制作，所以又輕又軟。盡量選擇近期生產的衛生巾。

2、選擇大型企業的優質產品。大型衛生巾企業的生產環境比較好，管理比較嚴格，對物理性能、衛生指標檢驗嚴格監控，選擇使用這些大型企業的衛生巾安全性方面相對可得到保證。線下購買衛生巾最好選擇大型商場、超市，大型商場、超市貨物流通快，衛生巾存放時間短，儲藏環境好，衛生、質量有保證，線上購買也盡量認準官方旗艦店或者有第三方監管的網絡平臺，防止買到假冒偽劣產品。

3、科學使用衛生巾。 女性經期可分為三個階段，可根據這三個階段選擇使用不同型號的衛生巾。月經量大時，白天需用護翼型，晚間需用夜安型；平時可使用標準型；月經前后可使用超薄型或護墊。這種搭配選擇一方面是為了安全、舒適，另一方面也是為了節省經期花費。

4、選擇衛生巾要注重自身的感受。目前衛生巾的種類很多，有棉面、網面還有香型及藥物衛生巾等。一般來講干爽網面衛生巾用的是一種名為“打孔膜”的化學纖維材料，其特點在于透水速率較快，但化學纖維可能會增加過敏幾率，棉質網面用的多是無紡布，是從棉花中提取出來的，更天然、柔和，適合絕大多數女性，總的來說棉面衛生巾吸收速度快，網面防回滲性能好，適當的藥物衛生巾有保健功能等，所以要根據自己使用的實際感受來挑選最適合自己的種類。不同季節不同使用需求時也應選擇不同的衛生巾，如需要外出旅行、長時間坐車，不妨用干爽表面的衛生巾，加速經血吸收，以減少潮濕、悶熱感，降低感染風險；相對炎熱的季節，空氣濕熱人體排汗增多就更該及時更換使用后的衛生巾，保持人體的舒爽。體質容易過敏的女性要慎用藥物衛生巾，可能引起皮膚過敏、私處瘙癢等癥狀。

5、防止“再污染”至關重要。因為人的手上帶有大量細菌，打開衛生巾時，盡量不要用手接觸衛生巾的表面，避免二次污染，使用前最好要洗手。