1、吃生芝麻好，但是要注意適量。
2、生芝麻里面含有脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，并且里面不含有任何的毒素，可以生吃，不會(huì)影響身體的健康，但是在吃的時(shí)候要注意適量，一次不建議吃太多，否則容易引發(fā)消化不良，從而出現(xiàn)腹瀉、腹脹、食欲不振等癥狀。
3、芝麻不僅可以生吃，而且炒熟后也可以食用，并且口感會(huì)更好。
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