健康
健康
1、吃生木耳不好。木耳最好不要生著吃，雖然它可以制作涼拌菜，但都是曬干浸泡過的木耳制作而成的。
2、像新鮮采摘的木耳絕對不能生吃，會對身體健康帶來危害，里面含有一定毒素，會讓皮膚出現(xiàn)紅腫、疼痛、瘙癢癥狀，甚至?xí)鹚[或者水泡。
3、想要涼拌木耳，可以把木耳曬干泡發(fā)以后，焯燙一下涼拌吃，這樣會更加安全，口感也會更好，把木耳煮熟以后吃口感更加不錯，生木耳里面的嘌呤核甘物質(zhì)豐富，它是木耳多糖，生吃很難分解，只有煮熟以后才能被身體更好的吸收，能達(dá)到抵抗血栓，降低血壓作用，所以煮熟以后吃是最好不過的。
