健康
健康
1、晚上吃生蘿卜好不好，一般需要結合個人情況進行判斷，通常情況下若腸胃功能良好，吃生蘿卜有一定的好處；若本身存在消化系統(tǒng)不適癥狀，則對身體不好。
2、有好處：蘿卜富含胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)素，若本身腸胃功能良好，適量吃生蘿卜可以補充營養(yǎng)物質(zhì)，而且生蘿卜中含有較多膳食纖維和水分，適當食用后能促進腸胃蠕動，預防便秘。因此，腸胃功能良好的人群晚上適當吃生蘿卜有好處；
3、對身體不好：若是存在消化不良、腹瀉等消化系統(tǒng)不適癥狀，吃生蘿卜不好。因為生蘿卜含有的較多膳食纖維會刺激腸道蠕動，可能會引起腹部疼痛或腹瀉加重，也可能引起腸道脹氣，不利于身體健康。
