健康
健康
1、吃生棗有一定的好處。
2、生棗中富含鐵，對(duì)防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。
3、生棗中的維生素c含量很高。常吃棗能使皮膚的彈性增強(qiáng)，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。棗中的維生素c，具有很強(qiáng)的抗氧化物質(zhì)，防止黑色素在體內(nèi)沉積，有效的減少皺紋及色素的沉著。
