1、米上有黑點(diǎn)通常不建議繼續(xù)食用。米上出現(xiàn)黑點(diǎn)表明其質(zhì)量較差，或已經(jīng)被霉菌污染，出現(xiàn)變質(zhì)的情況，導(dǎo)致外觀明顯變化，如果繼續(xù)食用，可能會(huì)出現(xiàn)身體不適癥狀，不利于身體健康。

2、米屬于日常生活中常見(jiàn)的一種主食，其中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如除了富含淀粉外，還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1等多種營(yíng)養(yǎng)成分，食用后可以為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、提供能量，可以幫助機(jī)體緩解饑餓的情況。如果米上出現(xiàn)黑點(diǎn)，可能已經(jīng)發(fā)生霉變，會(huì)滋生大量的細(xì)菌等致病微生物，細(xì)菌等致病微生物進(jìn)入腸道后，就會(huì)刺激胃腸道，可能會(huì)誘發(fā)急性胃腸炎，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等胃腸道不適癥狀。如果胃腸道比較敏感，攝入量較多，還可能出現(xiàn)食物中毒的情況，需要及時(shí)就醫(yī)處理。此外，發(fā)霉的米中可能含有大量的黃曲霉素，黃曲霉素屬于一級(jí)致癌物，食用過(guò)多可能會(huì)增加癌癥的患病幾率。

3、日常生活中，建議保持良好的飲食習(xí)慣，避免進(jìn)食變質(zhì)、霉變的食物，以免危害身體健康。如果食物已經(jīng)發(fā)生變質(zhì)、變色、異味，建議及時(shí)丟棄。